Sei que tenho estado ausente... mas em breve prometo voltar!
A minha estadia aqui em Portugal está a acabar. Nem consigo acreditar, parece que foi ontem que eu vinha naquele avião com uma barriguinha de 25 semanas, e agora estou prestes a entrar noutro avião para voltar com uma bebê de 2 meses.
Espero, em breve, poder atualizar-vos. Tenho algumas ideias de posts, que provavelmente colocarei em prática daqui a alguns dias. Por favor não me abandonem ainda!
Amanhã é o meu aniversário e depois vou viajar, então não posso prometer nada por enquanto.
Desejo-vos um excelente ano de 2017 and I'll "see" you soon.

Por volta da 01:00 da manhã do dia 1 de Novembro, já com quase 41 semanas, fui para a maternidade. Não por ter contrações regulares ou rebentarem as águas, mas porque achei que estava a perder líquido amniótico. Como todo o cuidado é pouco, lá fui eu. Acontece que, ao chegar lá, a enfermeira examinou-me e fez o registo (para controlar os batimentos cardíacos da bebé) e as suspeitas de perda de líquido não se confirmaram e estava tudo bem com a bebé; porém, eu estava quase com 41 semanas e já tinha 3 cm de dilatação, logo já fiquei internada nessa noite. De qualquer forma, o parto seria induzido no dia 2, então não fez muita diferença. Fiquei sozinha num quarto durante a noite, mas dormi mal (deveria ter tentado dormir melhor, porque ao segundo dia já estava exausta). Quando cheguei ao quarto, uma enfermeira pediu-me a primeira roupinha para ficar separada, e foi aí que me "caiu a ficha": já não saio daqui sem a minha filha cá fora.

De manhã, por volta das 9h, fizeram mais um registo e, depois de tomar o pequeno almoço, fui examinada: ainda tinha 3 cm. Então, a médica fez o descolamento da membrana, que doeu mais do que quando a obstetra me fez na consulta, na semana anterior. Ainda assim, garanto que, de todas as vezes que me fizeram o tal "toque", nunca doeu assim tanto como dizem. Claro que dói, mas não é nada insuportável. Além disso, também ainda não tinha contrações regulares e não sei mesmo como tinha toda essa dilatação.

Como eu tinha Strep B positivo (uma bactéria que pode afetar o bebé na hora do parto e que não é assim tão incomum), precisei de tomar antibiótico. Também me mandaram caminhar pelo corredor para acelerar a dilatação, o que eu fiz. A minha mãe andou comigo de um lado para o outro, foi um grande apoio. Depois de ter andado bastante, e parecia que nenhuma grávida andava tanto quanto eu, comecei a ter umas contrações mais fortes e de 10 em 10 minutos, sendo que o intervalo de tempo diminuiu para 5 minutos. Doía, mas era apenas como uma cólica menstrual um pouco mais forte, e ajudava bastante respirar fundo e calmamente: inspira pelo nariz, expira pela boca (não tive aulas de preparação para o parto, então esta era a única técnica que conhecia). Entretanto, havia uma grávida que andava pelo corredor e que ainda não tinha dilatação, mas já chorava de dor, e eu só pensava quando chegaria a minha vez. Era muito pior a ansiedade e o medo do que propriamente a dor.
A cama ao lado da minha já estava ocupada por outra grávida, que também ainda não tinha dor mas estava a ser induzida com comprimidos para ter contrações. Pelo menos, já tinha alguém para conversar no pouco tempo em que não andava pelo corredor. Quando descansava, as contrações diminuíam.

Mais tarde, fui novamente examinada, e já estava com 4 cm (houve controvérsias, mas estava entre os 3 e os 4). A enfermeira e a obstetra comentaram que eu era a grávida com mais dilatação e também a que se queixava menos. Sempre que me perguntavam se estava com muitas dores, eu dizia que estava com contrações regulares, mas que eram suportáveis e a maior parte do tempo estava perfeitamente normal. Como referi, o que me incomodava mais era o medo - injustificado - do que viria a seguir.
Não demorou muito até ir para a sala de partos, deviam ser 18:30. Estava às voltas pelo corredor desde as 10:00, com apenas pequenas pausas para descansar, comer ou ir à casa de banho. Mas, finalmente, chegou a hora, e a ansiedade aumentou. Era estranho e, ao mesmo tempo, um alívio ter chegado até ali sem ter tantas dores como pensei que teria.

Na sala de partos, iniciaram a oxitocina, e isso certamente aumenta as contrações, pelo que cheguei a senti-las mais regulares e um pouco mais fortes, mas ainda nada insuportável. A enfermeira pediu-me para classificar a dor de 0 a 10, e eu achei que um 6 seria adequado. Pouco depois, chegou o anestesista, para administrar a epidural, o que também me causava ansiedade só de pensar que teria uma agulha espetada na coluna. (Já devem ter percebido que sou uma pessoa muito ansiosa). Mais uma vez, não doeu muito e eliminou completamente a dor, não tive mais dores até ao fim do trabalho de parto, mas continuei a sentir as contrações como uma espécie de pressão. Fiquei muito mais relaxada depois disso, acho que até então foi o momento em que relaxei mais.

Quando voltei a ser examinada, já tinha 6 cm, deviam ter passado uma ou duas horas. Por volta das 21:00, cerca de 3 horas depois de entrar na sala de partos, já tinha a dilatação completa! Entretanto, os batimentos da Emma deixaram de se ouvir, e essa foi a pior parte do dia. A enfermeira disse que ela tinha que nascer depressa e rapidamente apareceu toda a equipa que ia fazer o parto. De tão preocupada que estava, fui arranjar forças não sei onde, mas sei que até me faltou o ar de tanto fazer força. Felizmente, tudo correu bem.

Às 21:42 do dia 1 de Novembro, nasceu a minha princesa e esse foi o dia mais maravilhoso. Ela foi colocada logo em cima de mim, algo que eu queria muito, e depois foi para a outra sala para ser vestida e pesada.

Estive em trabalho de parto cerca de 5 horas. Eu levei três pontos, mas ainda estava anestesiada e sem dor, A Emma voltou para junto de mim para eu a amamentar, ainda na sala de partos. Logo a seguir, fomos para o quarto e eu não conseguia parar de olhar para ela.

Este dia foi lindo e o parto muito mais tranquilo do que eu imaginei. Desejo a todas as grávidas que lerem isto um parto tão bom quanto o meu. Foi uma experiência única, onde também aprendi mais sobre mim e percebi que lido melhor com a dor física do que com a emocional. O pós-parto foi, e tem sido, mais complicado, mas isso eu deixo para outro post (não se assustem, tem tanto de complicado quanto de maravilhoso).

Sim, sei que passou imenso tempo desde o último post, e lamento ter demorado tanto para dar novidades, mas foi por uma boa causa. Dia 1 de Novembro veio ao mundo a pequena princesa Emma, que nasceu saudável e, claro, linda 💖. Tenho-me dedicado quase exclusivamente a ela, por isso decidi que iria demorar algum tempo até voltar ao blog. O próximo post, que ainda não sei quando vou escrever, será uma espécie de relato do meu parto. Adianto já que foi uma experiência tão boa que vai ser um prazer escrever sobre ela... E não, para mim não foi nada de tão horrível como já ouvi por aí, felizmente (os dias que se seguiram custaram um pouco mais).

Até daqui a uns dias!

Este será provavelmente o último diário de gravidez, a não ser que ela decida passar das 40 semanas, o que não me parece. Vou fazer das 38 e 39 semanas no mesmo post, porque faço hoje as 39, mas ainda não falei sobre a semana 38.

Tenho visto tantas ideias para decorar quartos de bebé, que a minha ideia inicial de manter o quarto só com o indispensável já não me parece tão boa ideia - afinal, qual é o problema de adicionar alguns items de decoração? Ainda não pretendo encher o quarto de coisas, mas quero que fique simples, girly e lindo. As cores principais serão o cinza, o branco e tons de rosa claro (coral, por exemplo). Vejam, então, alguns items que encontrei e que gostaria de usar para a decoração do quarto da Emma, algumas ideias retiradas do Pinterest.

• Quadro com poema e nome - Etsy 
• Almofada personalizada com nome - Zazzle
• Almofada bordada Teddy Rosa - Grão de Gente
• Almofada Elefante (cinza ou rosa) - Mamãe Bebê Importados
• Snow Globe - Pottery Barn Kids
• Quadro Balão de Ar Quente (a mensagem não é a mesma, mas é essa a ideia) - Etsy
• Adesivo de parede "Little Princess" - Ebay
• Candeeiro, tema Gatinho branco - Vertbaudet
• Quadro com mensagem - Etsy
• Manta de Piquet My Princess rosa - Grão de Gente

Eu tencionava fazer um post de favoritos de Setembro, mas todos os preparativos para a chegada da bebé não me têm deixado muito tempo para vir aqui e, além disso, este é um dos últimos diários de gravidez (vou ter saudades!).

Já estamos na 36ª semana! Isso significa que agora só faltam 4 semanas, ou seja, um mês para a chegada da pequena princesa, a não ser que ela esteja com pressa. Nesta semana, ela tem aproximadamente o tamanho de uma folha de alface romana e está quase totalmente desenvolvida, só precisa de ganhar mais um pouco de peso.

Agora que tenho bastante tempo livre, uma das coisas que mais tenho feito é ler livros. Este é um dos que acabei recentemente e deixo aqui a minha opinião sobre ele.

Aqui estou de novo, agora com 34 semanas de gravidez e imensas novidades! Já estou no 8º mês e faltam apenas 6 semanas para a Emma nascer, o que significa que estou nos preparativos finais para a receber. Vejamos o que aconteceu nesta última semana:

Principalmente quando se está grávida pela primeira vez, há muita coisa que acontece que não fazemos ideia que está relacionado com a gravidez. Antes desta fase, eu pensava que estar grávida se resumia a ter uma barriga cada vez maior, uns quantos enjoos, e pouco mais... Mas descobri que não é bem assim, a gravidez envolve muitas hormonas e um bebé que vai crescendo e se desenvolvendo dentro do nosso corpo, o que causa muitas mudanças. Aqui estão algumas delas, que achei estranhas e demorei a descobrir que se deviam à gravidez.

• Vontade frequente de urinar: Sempre consegui aguentar muito tempo sem esvaziar a bexiga, mas, um dia, isso mudou drasticamente. Foi o primeiro sintoma de gravidez que tive, uma vontade enorme de fazer xixi, o que atribui erradamente a uma infeção urinária. É claro que descobri, cerca de uma ou duas semanas mais tarde, que tinha tudo a ver com as hormonas da gravidez. Essa vontade parou um pouco durante o segundo trimestre (que posso dizer que foi o mais tranquilo) e voltou há pouco tempo, no terceiro, agora devido à pressão que a bebé faz na bexiga, porque afinal já está enorme.
• Sangramento das gengivas: Quando vou escovar os dentes, acontece sempre um pequeno sangramento nas gengivas, isto desde as 10 semanas, aproximadamente. Continua até hoje, mas no início eu não desconfiava que estava relacionado com a gravidez. Soube apenas porque li no app do babycenter (que sempre descreve todos os meus sintomas muito bem). Acho que tem a ver com o facto de os vasos sanguíneos dessa região serem bem fininhos.
• Falta de ar: Não é exatamente falta de ar, mas sim dificuldade em respirar. Só a partir do terceiro trimestre comecei a sentir isso, pois agora a bebé está grande e precisa de espaço, pelo que os órgãos ficam mais comprimidos. 
• Refluxo gástrico: Isso e azia, algo que não me lembro de alguma vez ter tido antes da gravidez. Não tenho a certeza do motivo, mas sei que está relacionado com a gravidez, assim como a sensação de enfartamento, que acontece pelo mesmo motivo do que a falta de ar. Este sintoma também só apareceu agora no terceiro trimestre.
• Congestão nasal: Desde o início que o meu nariz fica seco e entupido, mas tem vindo a piorar. Parece que isso acontece porque as cavidades nasais incham, o que diminui a área de circulação do ar. Tudo graças às hormonas!
• Contrações de Braxton-Hicks: Ou também chamadas de contrações de treinamento. Talvez algumas mulheres que nunca engravidaram tenham conhecimento, mas eu não fazia ideia que existiam outras contrações, além daquelas que significam trabalho de parto. Acho incrível que o nosso corpo comece a preparar-se para o parto algumas semanas antes de ele acontecer. Comecei a ter estas contrações, de vez em quando, a partir das 28 semanas, e tenho no máximo duas por dia, sendo que há dias que nem tenho.
• Colostro: Há poucas semanas, talvez a partir da semana 29, começou a sair um líquido incolor do meu peito. Não sabendo o que é, perguntei à minha mãe, que disse que era normal. Li no babycenter que se chama colostro e pode sair ou pode não sair durante a gravidez, mas quando sai é sinal de que o leite se está a formar (caso contrário, também não significa que não esteja).

Aqui estou eu para dar novidades sobre mais uma semana de gravidez. Já só faltam 8 semanas para a princesa nascer e confesso que vou ter saudades de estar grávida. Adoro senti-la mexer! Ao mesmo tempo, estou ansiosa por ver o rostinho dela e tê-la nos meus braços - já não falta muito! Esta semana tenho algumas novidades importantes.

Já não escrevia detalhadamente sobre a minha semana de gravidez desde a 23ª, o que significa que se passaram 7 semanas. O tempo voa e chegaram as 30. Como devem imaginar, novidades não faltam, e é delas que vou falar.

Sintomas físicos:
São muitos. Quando comecei a chegar ao terceiro trimestre, as dores e o desconforto foram piorando. Agora já é difícil arranjar uma posição em que consiga ficar totalmente confortável. Entre os sintomas, estão as dores de costas e ao fundo da barriga, as câimbras que me acordam à noite (e que têm melhorado desde que comecei a comer bananas todos os dias), a falta de ar, a congestão nasal e o refluxo gástrico. Eu não tinha nada disto antes e, se tinha, era muito menos. Também comecei a ter contrações de Braxton-Hicks, o que é perfeitamente normal, e também são chamadas de contrações de treinamento. Apesar de todo o desconforto que tenho sentido, não costumo reclamar, pois sei que é tudo por uma boa causa. Enquanto eu estiver assim, mas a minha bebé estiver bem, eu não me preocupo.

Sintomas psicológicos:
Alguma ansiedade e receio, tanto por causa do parto, quanto pelo pós-parto. Agora que o meu marido está longe, os medos aumentam, pois sinto-me mais segura com ele perto. A possibilidade de ele não conseguir assistir ao parto também me está a incomodar muito, mas eu tenho feito o máximo para permanecer tranquila. Também não tem sido fácil tentar arranjar médico e consulta agora que já estou com 30 semanas, principalmente quando existem pessoas incompetentes com empregos que exigem competência. Mas consegui que marcassem uma para dia 6, já na maternidade. Acima de tudo, estou feliz, ansiosa por ter a minha princesa nos braços e cuidar dela com muito amor. Quero voltar à minha vida normal, mas agora com mais um membro na família: a Emma.

Além disto, fiz uma ecografia 4D, aquelas que oferecem 5 minutos, e adorei. Apesar de ser pouco tempo, deu para ver tão bem a carinha dela. Mostro as fotos desse momento em breve.
Espero que tenham gostado e voltarei com mais novidades.

Hoje em dia, existem muitos apps disponíveis que nos ajudam das mais diversas formas e em várias áreas diferentes. Decidi fazer um top 5 das que mais utilizo e me são úteis no dia-a-dia, de qualquer categoria. Elas não estão por ordem, pois não existe uma, cada uma tem a sua importância e não pode ser comparada com as restantes.

Estou de volta!! Parece ter passado uma eternidade desde que escrevi neste blog. Apesar de não ter voltado à universidade e ainda estar em casa da minha mãe, sinto que as férias acabaram. O meu marido voltou a casa ontem e lá vamos ficar separados por tempo não muito bem determinado (cerca de dois meses). Quando ele voltar, a nossa baby girl estará perto de conhecer o mundo fora da minha barriga.

Por falar nela, já são 29 semanas de gravidez, o que significa que faltam aproximadamente 10, apenas 10, semanas para ela nascer. Parece que há tão pouco tempo 10 semanas era o tempo que ela tinha dentro da barriga... Até agora, tudo corre bem, embora as dores de costas sejam cada vez mais frequentes e o cansaço também não fica nada atrás. A Emma (caso não tenha mencionado, esse é o nome dela) mexe-se cada vez mais e eu adoro! A minha mãe também adora falar com ela e senti-la mexer. Ainda bem que estou perto dela, sinto-me muito mais segura assim. Além disso, esta semana irei à primeira consulta aqui em Portugal. Já ganhei cerca de 10 quilos, no total, mas parece que todo esse peso se concentra na barriga e no peito, porque sinto que continuo igual no resto do corpo (à exceção dos pés, que estão inchados). Terei mais novidades quando for à consulta.

As férias foram agradáveis, exceto pela falta de momentos românticos com o meu amor, pelo motivo que já expliquei no post anterior. O nosso aniversário de casamento está perto (20 de agosto), mas infelizmente não estaremos juntos nesse dia, pelo que decidi fazer uma comemoração antecipada e presenteá-lo com um passeio de barco pelo Douro e uma noite num hotel no Porto. Algo muito simples, mas o suficiente para o surpreender pela positiva, além de que foi a única forma de conseguir fazer algo sem que o amigo dele se colasse a nós. Já estávamos cansados de estar sempre com ele atrás, por diversos motivos, e a gota de água foi no aeroporto, enquanto nos despedíamos. Estávamos já em frente ao portão de embarque, com o check-in feito, e faltavam uns 40 minutos para o portão fechar, mesmo assim ele só insistia que tinham de ir depressa e não nos deixava despedir em paz. Quase lhe disse para ir sozinho, até porque ninguém o impediu. A paciência tem limites e posso dizer que os meus foram ultrapassados, pelo que foi a última vez que o convidei para passar férias em minha casa. Enfim, tirando isso, tive umas férias muito boas e certamente merecidas. Agora, apesar de ainda estar em casa, pretendo ocupar-me com alguns cursos online e coisas que agora posso fazer com tempo.

E vocês, tiveram, ou estão a ter, umas boas férias?

Eu sei que tenho andado ausente, tanto do meu blog, quanto dos vossos. É certo que o tempo é escasso quando estou na universidade e trabalho, mas agora que estou de férias também não está fácil. Não pretendo escrever neste post uma descrição detalhada de tudo o que já aconteceu nestas férias, até porque ficaria enorme, mas sim alguns dos pontos altos, para vos atualizar.

Encontrei esta tag em vários blogs e decidi fazer, até porque já devem saber que adoro falar sobre a gravidez. Espero que gostem e nomeio todas as grávidas e mamãs que gostarem da tag e quiserem responder.

1. É ou foi sua primeira gravidez?
Sim, é a minha primeira gravidez.

2. Como descobriu?
Desconfiei quando a menstruação atrasou. Quando chegou aos 10 dias de atraso, e como tinha outros sintomas de gravidez, eu já tinha quase certeza. Comprei um teste de farmácia e fiz, deu positivo!

3. Como contou para o pai?
Ele já sabia que existia a possibilidade, então comprámos o teste juntos. Assim que vi o resultado, só lhe mostrei e ficamos os dois felizes.

4. Como se sentiu ao descobrir?
No momento que descobri, fiquei muito feliz. Não conseguia parar de olhar para ter a certeza que tinha dado mesmo positivo.

5. Qual foi a primeira roupa que comprou?
A primeira mesmo foi por encomenda online, quando ainda não sabia que era menina, e foi um pijaminha branco e laranja. Mas a primeira que comprei numa loja foram dois body's cor-de-rosa, um com coelhinho e outro com gatinho. Lindos!

6. Como o seu corpo reagiu?
No início, tinha muitos enjoos. Mais para a frente, passei a ter bastantes dores nas costas e às vezes na barriga. No geral, acho que são reações normais e aceitáveis para uma gravidez.

7. Se sentiu bonita na gravidez?
Adoro a minha barriga, mas de resto não me sinto particularmente bonita, só normal.

8. Tinha preferência de sexo?
Queria um menino, mas assim que o primeiro médico me disse que achava que era uma menina, já tirei essa ideia da cabeça e preparei-me para aceitar que poderia ser uma menina. Quando descobri que era mesmo, já estava preparada e fiquei feliz mesmo assim.

9. Como imaginava seu bebé?
Eu imaginava e ainda imagino uma japonesinha, com os olhos do pai e cabelo escuro e liso. Vai ser linda, disso tenho certeza.

10. Você tem desejos em particular?
Depende muito do dia. Geralmente tenho muitos desejos de coisas doces, mas ultimamente é de cachorro quente.

11. Você tem medo do parto?
Já tive mais. Tenho assistido vídeos de partos e obviamente que se sofre bastante, mas quando o bebé nasce deve ser uma emoção única e a dor dá lugar a uma alegria imensa, então tento não pensar muito na parte do sofrimento e não tenho tanto medo.

Mais uma vez, venho contar-vos um pouco sobre o que aconteceu neste mês que passou. O que fiz, o que experimentei, os meus favoritos, enfim, um resumo do que marcou Junho.

Já são 23 semanas do amor mais puro e verdadeiro que existe. A minha filha, e agora já posso falar no feminino sem a possibilidade de errar, já está do tamanho de uma manga grande e já começa a conseguir ouvir sons provenientes do exterior e a desenvolver o sentido de movimento. Adoro saber que ela consegue ouvir. Como a minha rotina consiste principalmente em estudar computação e dar aulas de inglês, espero que ela também aprenda. É claro que ela não entende nada ainda, mas dizem que futuramente será mais fácil de ela aprender. Se é verdade ou não, não sei, mas seria bom.
Esta semana, tenho algumas novidades, pois muita coisa aconteceu e se definiu com a certeza de que terei uma princesa e não um príncipe (é difícil errar quando três médicos dizem a mesma coisa, não?).

Estou com 22 semanas desde quarta-feira, o que significa que já fiz a ecografia morfológica! É uma ecografia muito detalhada, em que o médico verifica praticamente todas as partes do corpo do bebé e até deu para ver em 3D. Também descobri o sexo do baby, agora com 100% de certeza - posso dizer que comer chocolate resulta! Se quiserem ver, cliquem em ler mais :)